Amandine L.

Fitness, nutrition et bien-être

Vivre mieux dans son corps et dans sa tête

Mes programmes
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Amandine L.

Mes programmes

Amandine L., une exigence de qualité

Coach diplômée, je suis passionnée de fitness et de nutrition depuis plus de 15 ans.

Aujourd’hui je travaille sans relâche à partager mes savoir-faire techniques et mes astuces de vie et de santé auprès d’une communauté de plus de 120.000 passionné.e.s sur mes réseaux. Mon rêve ? Que chacun.e puisse acquérir suffisamment de connaissances en matière d’entraînement physique mais aussi de principes alimentaires pour être capable de prendre en main sa forme en toute autonomie.

Contrôle

Maîtriser sa forme et sa santé, et pouvoir s’entraîner à son rythme

Liberté

Manger sans se priver avec plaisir, et préserver son équilibre de vie

Bien-être

Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et profiter de la vie

Tous mes programmes et guides nutrition

Mes univers

Depuis plus de 15 ans maintenant, je travaille de manière globale sur le sport, l’alimentation et le mental. C’est la seule façon selon moi permettant d’atteindre ses objectifs au niveau du physique, quels qu’ils soient, et de se maintenir durablement en bonne santé.

Mon but est de partager toutes mes connaissances via mes programmes d’entraînement et mes guides de recettes healthy, mais aussi de manière continue via mes réseaux sociaux, pour que chacun.e puisse apprendre à maîtriser pleinement sa forme et son équilibre.

Pour vivre mieux dans son corps et dans sa tête !

Sport & Fitness

Je conçois des programmes d’entraînement complets, pour la salle et pour la maison, qui te donneront les clés d’une forme durable.

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Nutrition

Je partage mon savoir nutritionnel et mes recettes gourmandes dans un univers culinaire savoureux axé sur la santé.

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Bien-être

J’explore des voies nouvelles telles que le yoga et la naturopathie, pour continuer à travailler sur le bien-être global.

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Depuis plus de 15 ans maintenant, je travaille de manière globale sur le sport, l’alimentation et le mental. C’est la seule façon selon moi permettant d’atteindre ses objectifs au niveau du physique, quels qu’ils soient, et de se maintenir durablement en bonne santé.

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