101 recettes saines et généreuses
pour
booster vos niveaux d’énergie et
atteindre vos objectifs de poids, de forme, et de bien-être, en prenant du plaisir !

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Le Vegilicious Basiques, ce sont des recettes 100% végétales, équilibrées et faciles à préparer 😋

Comme par exemple ces délicieux...

FINIS LA PRIVATION, LES RÉGIMES RESTRICTIFS ET LA CULPABILITÉ!

 

Les recettes du Vegilicious basiques contiennent tous les nutriments nécessaires pour :

RETROUVER
VOTRE LIGNE SOUHAITÉE

AVOIR PLEIN D'ÉNERGIE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE

OPTIMISER LA SANTÉ DE VOTRE MÉTABOLISME ET VOTRE MICROBIOTE INTESTINAL

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS SPORTIFS, DE POIDS ET DE BIEN-ÊTRE

APPRÉCIER CE QUE VOUS MANGEZ SANS CULPABILISER

VOUS RÉCONCILIER AVEC VOTRE ASSIETTE

MAIS AU FAIT QUI SUIS-JE ?

Si vous ne me connaissez pas encore, je m’appelle Amandine !

Et à ce jour, + 220 000 personnes suivent mes conseils pour se sentir bien dans leur corps, leur tête et leur assiette.

En tant que Coach Sportive Diplômée depuis plus de 18 ans et Naturopathe 🌱 je me bats contre les pilules miracles et les régimes sordides et restrictifs.

Je n’aime pas passer des heures en cuisine, ni me lancer dans l’élaboration de recettes ultra-compliquées.

Mais je suis gourmande. Très gourmande.

Et j’apprécie tout particulièrement les ingrédients bons pour la santé, ayant une réelle valeur nutritive.

Avec mes ebooks de recettes Vegilicious, le Meal Prep Guide et le Guide Nutrition... J'ai déjà aidé + de 20 000 personnes à améliorer tous les domaines de leur santé :

  • poids
  • relation avec la nourriture
  • sommeil
  • fringales
  • humeur
  • énergie
  • peau et même signes de l'âge.

grâce à une alimentation saine, équilibrée et végétale, mais surtout simple et gourmande 😋

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PLUS DE 20 000 PERSONNES ONT DÉJÀ ADOPTÉ MES RECETTES POUR SE RÉGALER TOUS LES JOURS

"

Comment j'ai pu faire toutes ces années sans ces recettes si gourmandes et si bonnes
pour mon corps ?! 🥰
Agnès.

"

J'ai complètement changé mon alimentation grâce à toi. Je n'ai plus mal au gros intestin, j'ai perdu du poids et je n'ai plus envie de choses transformées.

Morgane.

"

Je tournais en rond dans ma cuisine, grâce à toi c'est du passé !

Laëtitia.

CE QUE VOUS AUREZ CONCRÈTEMENT :

PLUS DE 100 RECETTES ÉQUILIBRÉES ET GOURMANDES

 

Un concentré de recettes 100% végétales, faciles et rapides à préparer.

Vous y trouverez de nombreux plats, accompagnements, sources de protéines, sauces...

UNE LISTE DE COURSES ET D'USTENSILES POUR VOUS SIMPLIFIER LA VIE EN CUISINE

 

Et savoir rapidement où les trouver !

UNE GRANDE PARTIE THÉORIQUE POUR RÉPONDRE A VOS QUESTIONS CONCERNANT L'ALIMENTATION

  • Mes nombreuses astuces de préparation
    (Parce qu'on se complique souvent la vie pour rien...)
  • Le rôle et la répartition des macronutriments
    (Protéines, Glucides, Lipides)
  • La digestion et l'assimilation
  • Les surgelés et conserves
  • La cuisson au micro-ondes
  • Les équivalences de poids et mesures
  • Ce qu'il faut savoir sur l'huile
  • Le soja...

LES CALORIES ET MACRONUTRIMENTS POUR CHAQUE RECETTE 

Pour adapter facilement les quantités selon vos besoins objectifs (perte de poids, prise de masse, optimisation de la santé...)

NAVIGATION FACILE SUR SMARTPHONE, TABLETTE ET ORDINATEUR

 Un ebook pensé pour que vous trouviez ce que vous cherchez rapidement.

Vous avez juste à cliquer/taper sur la recette de votre choix pour y accéder directement.

Une communauté motivante, bienveillante et toujours là pour vous aider !

 

Rejoignez plus de 3700 personnes animées par cette volonté d'améliorer leur santé et leur bien-être - dans mon Groupe Privé la Nice Team.

Vous pourrez y partager vos progrès, astuces, belles assiettes, échanger sur votre parcours ou trouver tout le soutien nécessaire pour votre évolution en cas de difficultés.

J’y organise aussi des lives pour papoter ou répondre à vos questions.

J'ai hâte de vous retrouver là-bas ❤️

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VEGILICIOUS basiques

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  • 60 pages de contenu théorique et conseils pour mieux manger
  • Calories et macronutriments pour chaque recettes
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  • De nombreuses surprises pour vous faciliter la vie en cuisine et faire de la préparation de vos recettes un jeu d'enfant. 
 
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Vous recevrez aussi vos accès à un espace membre personnel. Vous pourrez vous y connecter facilement depuis une application mobile ou depuis votre ordinateur pour accéder à vos ebooks.

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