Comprendre la naturopathie et ses secrets

La naturopathie est une approche holistique du bien-être et de la santé englobant l’individu sur tous les plans.

C’est la 3ème médecine traditionnelle mondiale reconnue par l’O.M.S. et l’UNESCO. Son objectif est de conserver et optimiser sa santé, et prévenir la maladie, par la voie d’approches naturelles, en prenant en compte l’individu et son cadre de vie dans leur ensemble. La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais la complète, en permettant à chacun d’être acteur de sa santé et de son bien-être.

Pour moi, le bien-être ne se réduit pas qu’à l’activité physique et à l’alimentation. C’est pourquoi j’ai décidé d’entamer des études en naturopathie afin de pouvoir conseiller et guider chacun.e vers un mode de vie plus sain et entretenir une santé globale et durable.

Actuellement en plein cursus, je partagerai dans le futur le résultat de mes apprentissages afin de vous aider à mieux comprendre la naturopathie.

univers d'amandine l la naturopathie
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Aller plus loin

Ma philosophie est simple : si on veut atteindre ses objectifs au niveau du physique, il ne suffit pas de suivre un programme de sport, aussi complet soit-il. Il est tout aussi indispensable de travailler également sur son alimentation et sur son mindset.

C’est pourquoi je me suis spécialisée en parallèle dans la nutrition, et j’ai créé plusieurs guides de recettes healthy, végétariennes, savoureuses et équilibrées, pour prendre soin de son corps et de son microbiote tout au long de l’année.

Grâce à mes programmes d’entraînement, mes guides nutrition, mais aussi tout le contenu que je partage sur mes réseaux sociaux, tu pourras devenir ton propre coach et garder ta motivation tout au long de l’année. Tu trouveras ou retrouveras un équilibre alimentaire basé sur des principes simples, et la connaissance des bons produits et gestes.

Je te propose enfin d’explorer avec moi l’univers du bien-être à travers le yoga et la naturopathie. Ces deux disciplines dans lesquelles je continue à me former de manière continue représentent en effet pour moi le complément naturel de mon travail sur la forme.

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