Yoga signifie union (du corps, de l’âme et de l’esprit).

Il permet de réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Cette pratique ou discipline permet de développer l’être dans son ensemble et mène à une profonde connaissance de soi. Le yoga est vaste, et son étude passionnante. Bien que trop souvent considéré comme une simple pratique sportive en Occident, cette dernière ne représente qu’une des huit branches du Yoga.

J’ai décidé de m’intéresser au Yoga afin de parvenir à mieux gérer un stress chronique lié à mon statut d’entrepreneure. Par l’étude de ses fondements, et la mise en pratique progressive de ses différentes branches (que je découvre encore à peine), j’ai pu peu à peu améliorer mon bien-être mental et physique. Le Yoga fait dorénavant partie de mon quotidien et représente un élément essentiel de mon équilibre de vie.

Cette voie, encore peu connue dans son ensemble et souvent mal comprise, mérite d’être davantage explorée. Et surtout, elle ne doit pas être réservée aux yogis experts en la matière.

Avance ici avec moi de manière simple et accessible vers le yoga !