Les Univers d’Amandine L.

Depuis plus de 15 ans maintenant, je travaille de manière globale sur le sport, l’alimentation et le mental. C’est la seule façon selon moi permettant d’atteindre ses objectifs au niveau du physique, quels qu’ils soient, et de se maintenir durablement en bonne santé.

Mon but est de partager toutes mes connaissances via mes programmes d’entraînement et mes guides de recettes healthy, mais aussi de manière continue via mes réseaux sociaux, pour que chacun.e puisse apprendre à maîtriser pleinement sa forme et son équilibre.

Pour vivre mieux dans son corps et dans sa tête !

Sport & Fitness

Je conçois des programmes d’entraînement complets, pour la salle et pour la maison, qui te donneront les clés d’une forme durable.

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Nutrition

Je partage mon savoir nutritionnel et mes recettes gourmandes dans un univers culinaire savoureux axé sur la santé.

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Yoga & Forme

J’explore des voies nouvelles telles que le yoga et la naturopathie, pour continuer à travailler sur le bien-être global.

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Instagram

Je partage sur Instagram tous les moments de ma vie qui peuvent t’aider à progresser dans ta recherche d’équilibre.

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J’y vais !

Naturopathie

Je me forme à la naturopathie pour élargir encore mes compétences et t’apporter de meilleures informations pour ta santé.

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YouTube

Je partage sur mes 2 chaînes YouTube mes sets d’entraînement originaux et des idées de recettes pour la journée ou la semaine.

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