LE PROGRAMME FUN, RAPIDE ET EFFICACE POUR PRENDRE SOIN DE VOUS ET DESSINER VOTRE SILHOUETTE, MÊME SI VOUS N'AVEZ PAS LE TEMPS

(moins de 35 minutes par séance)

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Je commence mon programme !

 FAIRE DU SPORT À LA MAISON ET ÊTRE RÉGULIER.E, C'EST DUR.

 

Et peut-être que vous vous reconnaissez dans l'un des cas suivants ?

Vous n'arrivez pas à vous entraîner par manque de temps

Vous n'avez pas accès à une salle de sport ni l'envie d'y aller

✗ Vous êtes complexé.e par votre corps et cela vous fait perdre confiance en vous 

Vous abandonnez toujours vos entraînements à la maison au bout de la 3ème séance

✗ Vous êtes démotivé.e et avez du mal à prendre du temps pour vous faire du bien

✗ Vous avez l'impression que votre corps est verrouillé comme un cadenas

✗ Vous ne pouvez plus bouger comme avant sans vous faire mal

✗ Vous n'avez pas les résultats que vous voulez à l'entraînement

Aujourd'hui vous aimeriez...

 Faire plus souvent du sport

 Vous sentir bien dans votre corps et en bonne santé

 Être en forme pour accomplir un rêve qui vous tient à cœur

 Vous lever le matin avec la même énergie que si vous aviez 10 ans de moins

 Pouvoir bouger selon vos envies quel que soit votre âge et sans douleurs

 Pouvoir dire OUI lorsque vos amis, enfants, collègues vous proposent n'importe quelle activité

 Atteindre un état de bien-être permanent

 Transformer votre silhouette

Mais combien de fois avez-vous repoussé votre séance au lendemain ?

Avant de finir par totalement abandonner ?

- Peut-être que vous avez une vie bien remplie et beaucoup de responsabilités (boulot, vie de famille...) ?

- Peut-être aussi que vous êtes rentré.e tard après une longue journée de travail, et que vous êtes fatigué.e et pas motivé.e ?

- Ou vous vous dites que les programmes à la maison ne donnent pas suffisamment de résultats, et que vous devriez absolument aller en salle de sport ?

Mais en réalité...

Le VRAI problème c'est le PLAISIR !

  • Lorsqu'on vous êtes invité.e dans un restaurant qui vous plaît, vous n'avez pas de mal à aller y manger, si ?!

  • Lorsqu'une personne vous plaît, vous êtes prêt.e à faire n'importe quoi pour la voir 10 secondes au coin de la rue, n'est-ce pas ?!

  • Lorsque qu'une paire de chaussure vous plaît, il vous la faut maintenant ! Pas demain.

Donc ce qu'il vous faut:

C'est un programme qui vous plaise, et qui s'intègre facilement dans votre vie.

Car quand quand vous aimez quelque chose, vous ne vous posez pas de questions.

Vous le faites car ça vous rend heureux.se !

Et chaque jour vous avez envie de ressentir à nouveau cette sensation.

Mais je comprends tout à fait que la motivation de chacun.e puisse être affectée par des séances ennuyantes et répétitives (tout aussi efficaces soient elles).

Je suis la première à refuser de m’ennuyer lorsque je m’entraîne,

J’ai donc décidé de créer un programme avec des séances variées, ludiques, et terriblement efficaces.

Exactement comme je le fais pour chacune de mes séances !

LE PROGRAMME EXPRESS À LA MAISON

Un programme que vous êtes sûr.e de réussir à glisser dans votre emploi du temps.

Moins de 35 minutes par séance.

Sans matériel.

Et que vous pouvez faire quel que soit l'endroit où vous êtes.

À faire le matin avant de démarrer votre journée.

Durant votre pause déjeuner.

Ou le soir.

Un programme pour les débutant.es comme les confirmé.es.

Vous adaptez le rythme et la difficulté des exercices en suivant mes conseils.

Vous ne pensez à rien.

Vous me suivez en temps réel.

Echauffement, séance et récupération.

Je m'occupe de tout !

 

Un programme aussi facile à intégrer dans votre quotidien que le brossage de dents.

Vous reprenez les rênes de votre forme chaque jour.

Quoi qu’il se passe dans votre vie...

Vous faites votre séance!

 J'ai optimisé le choix des exercices et des enchaînements lors de chaque entraînement pour que vous ayez un maximum de résultats.

Vous vous évadez dans un moment rien qu'à vous avec une bonne séance.

Vous travaillez l'ensemble de vos capacités physiques.

Vous vous défoulez.
Vous vous amusez.
Vous transpirez.

Je veux commencer mon programme !

AVEC LE PROGRAMME EXPRESS VOUS ALLEZ :

✔️ Redonner vie à votre corps pour ressentir un bien-être quotidien et plus d'énergie.

✔️ Pouvoir faire du sport où vous voulez, quand vous voulez.

✔️ Pouvoir vous défouler quand vous en avez envie

✔️ Vous détendre quand vous ressentez le besoin de régénérer votre corps

✔️ Vous muscler, vous tonifier, vous gainer

✔️ Perdre du poids et façonner votre silhouette

✔️ Améliorer l'ensemble de vos capacités physiques (endurance, cardio, mobilité, équilibre, gainage...)

✔️ Améliorer votre posture

✔️ Sentir que vous progressez chaque jour pour rester motivé.e dans la durée

✔️ Découvrir le bonheur de vous lever le matin en ayant hâte de faire la séance du jour

Je veux commencer le programme express maintenant !

CE QUE VOUS AUREZ CONCRÈTEMENT :

4 SEMAINES D'ENTRAÎNEMENTS DIFFÉRENTS ET RENOUVELABLES À L'INFINI

⭐ 1 à 4 séances par semaine selon vos envies. Soit 16 séances au total à suivre en direct avec moi pour un maximum de motivation et la garantie de bien faire vos exercices.

⭐ 35 minutes maximum par séance.

⭐ Par semaine : 2 séances mixtes de renforcement musculaire, 1 séance cardio au format HIIT et 1 séance détente à base de Pilates, Souplesse/Mobilité.

VOTRE LIVRET D'ACCOMPAGNEMENT

 

Mes conseils et des fiches imprimables pour vous aider à vous organiser et suivre votre évolution (Planning, Journal de bord, Carnet de suivi)

Une communauté motivante, bienveillante et toujours là pour vous aider !

 

Rejoignez plus de 3700 personnes animées par cette volonté d'améliorer leur santé et leur bien-être - dans mon Groupe Privé la Nice Team.

Vous pourrez y partager vos progrès, astuces, belles assiettes, échanger sur votre parcours ou trouver tout le soutien nécessaire pour votre évolution en cas de difficultés.

J’y organise aussi des lives pour papoter ou répondre à vos questions.

J'ai hâte de vous retrouver là-bas ❤️

LE PROGRAMME À LA MAISON A DÉJÀ FAIT SES PREUVES

ET CE N'EST PAS TOUT !


VOUS OBTENEZ EN BONUS

16 nouvelles séances totalement inédites sont venues s'ajouter aux 16 déjà existantes.

 

 Vous aurez le choix entre :

- 9 séances axées renforcement musculaire/cardio

- 7 séances détente/mobilité/posture.

Je suis moi même devenu accro à ces séances que je privilégie parfois au lieu d'aller à la salle de sport.

Soit un total de 32 séances toujours aussi funs et variées, pour que vous puissiez construire votre propre programme d'entraînement selon vos envies du moment et obtenir les résultats que vous méritez !

LE GUIDE " OPTIMISER VOS RÉSULTATS À LA MAISON "

Il sera votre allié précieux pour vous accompagner et impacter directement votre évolution.

Vous y trouverez tous mes conseils pour vous aider à obtenir durablement de bons résultats en vous entraînant à la maison.

Je vous y dévoile notamment les outils que j'utilise personnellement pour donner vie aux résultats que je souhaite atteindre.

Avec ce guide vous allez redonner du sens à votre pratique sportive pour installer définitivement des habitudes bénéfiques pour VOUS.

Elles vous permettront de ne plus jamais être démotivé.e et progresser 10 fois plus vite.

Je commence mes entraînements dès aujourd'hui !

+ de 20 000 PERSONNES
FONT DÉJÀ CONFIANCE À MES PROGRAMMES, FORMATIONS, RECETTES, COACHINGS POUR ATTEINDRE LEURS OBJECTIFS!

 

Elles témoignent :

"

Moi qui à la base ne suis pas fan des entraînements à la maison,
là je suis conquise !

Isabelle.

"

Moi qui était en perte de motivation, c'est super de faire la séance en temps réel avec toi !

Jess.

"

Tu es un coach comme on n'en fait plus !

Tournée vers les autres, à l'écoute et disponible, et qui ne vend pas du rêve !

Falone.

MAIS AU FAIT, QUI SUIS-JE ?

Coucou, moi c’est Amandine.

Je suis Coach sportive diplômée depuis plus de 18 ans et Naturopathe 🌱

J'ai passé toutes ces années à me former, parfaire ma pédagogie, et rencontrer des experts de renommée internationale dans leur domaine pour proposer les solutions les plus efficaces aux personnes qui me font confiance.


Après plus de 10 ans d'encadrement de cours collectifs et d’accompagnement en coaching privé…

J’ai commencé à me sentir frustrée de voir que mon impact était limité à un petit cercle de personnes très privilégiées.

J’ai donc créé ce site et mes réseaux sociaux pour permettre à un maximum de personne d’atteindre leurs objectifs.

Et leur donner les clés d’une vie plus saine, plus heureuse et en meilleure santé.

Je pense que le succès d'un programme se trouve dans la parfaite combinaison entre choix des exercices qui apportent le plus de résultats et le plaisir que l'on prend au quotidien.

C'est pourquoi je veille à apporter des solutions qui sont à la fois adaptées aux objectifs de chacun, ludiques et variées - pour vous permettre d'entretenir une motivation sans failles et vous donner un maximum de résultats.

Ce Programme Express à la Maison vous permettra de suivre une programmation à la maison ultra-efficace.

OFFRE D'ACCÈS

ACCÈS ILLIMITÉ AU PROGRAMME EXPRESS A LA MAISON

✔️ 4 semaines d'entraînements à organiser selon vos disponibilités 

✔️ 1 à 4 séances par semaine de 30 à 35 minutes

✔️ Des séances fun et efficaces à suivre en live avec moi

✔️ NOUVEAU : 16 séances BONUS (pour un total de 32 séances complètes)

✔️ NOUVEAU : Le GUIDE "Optimiser vos Résultats à la Maison"

✔️ Votre mini livret d'accompagnement

✔️ Programme renouvelable à l'infini

✔️ Accès illimité à votre espace membre + accès via une application mobile

✔️Accès à la communauté privée


AUJOURD'HUI À 57€

JE DÉMARRE MON PROGRAMME

⏱️ Comment cela va se passer après mon achat ?

Après votre commande, vous recevrez immédiatement par email vos accès à votre espace membre personnel, sur lequel vous retrouverez votre Programme Express.

Et vous y connecter quand bon vous semble depuis votre ordinateur - Ou en 3 clics depuis l'application Kajabi sur votre téléphone/tablette. (L'application est gratuite, et je vous donne toutes les instructions pour la télécharger dans le 1er mail que vous recevrez).

Votre espace membre est ensuite accessible en illimité.

Si vous avez déjà acheté l'un de mes produits, pensez à bien entrer la même adresse email au moment de votre achat pour que celui soit ajouté à votre espace déjà existant.

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