Bienvenue par ici sur mon nouveau blog fitness, nutrition et bien-être !

Je m’appelle Amandine Lescuyer, aka Amandine L. sur les réseaux. Je suis une influenceuse française fitness et nutrition reconnue et largement suivie sur Instagram et YouTube.

Mes moteurs de vie ? Rester en forme, être bien dans son corps et dans sa vie, grâce à l’entraînement raisonné, le manger mieux, et l’équilibre émotionnel.

J’ai créé sous forme de produits numériques plusieurs programmes d’entraînement et de guides nutritionnels. Pour que vous puissiez progresser physiquement et maîtriser votre alimentation tout en vous régalant.

Découvrir tous mes produits

 

Mon histoire en résumé

Je suis coach sportive depuis maintenant plus de 15 ans. Et j’ai accumulé au fil des années expérience et connaissances, acquises d’une part via la pratique de mon activité professionnelle, et par d’autre part grâce à un grand nombre grâce à un grand nombre de formations et de recherches personnelles.

Aujourd’hui encore je poursuis sans relâche ce travail d’étude et de recherche. Ceci dans le but de toujours en apprendre davantage dans les domaines qui me passionnent.

Mais surtout afin d’avoir toute légitimité à partager des informations et conseils utiles dans ces domaines-là.

Après plusieurs années de coaching particulier, j’ai voulu toucher un plus grand nombre de personnes. C’est pourquoi je me suis naturellement tournée vers le numérique et sa formidable accessibilité.

 

Réseaux sociaux & produits numériques

J’ai commencé il y a quelques années à partager mes connaissances et pratiques via Youtube (via mes deux chaînes Amandine L. et plus récemment Amandine Fitness), Instagram et Facebook.

J’y publie mes expériences, découvertes et conseils dans les domaines de la remise en forme et du bien-être alimentaire. J’ai construit via ces réseaux une très belle communauté avec laquelle j’ai de merveilleux échanges.

En parallèle, j’ai conçu au fil des années plusieurs guides, ebooks de recettes et programmes d’entraînement (et si le sujet vous intéresse, je vous raconte toute l’histoire ici)

Avec ces différents produits, je propose des solutions structurées et accessibles à toute personne souhaitant aller plus loin et (re)prendre en main son activité physique et son alimentation.

Découvrir tous mes produits

Toutefois, il me manquait un espace d’expression et de partage m’offrant la possibilité de développer davantage les sujets importants à mes yeux. Un espace qui permette à tous d’accéder à du contenu et de l’information utiles sur le sport et la nutrition.

En outre, j’étudie actuellement la naturopathie et le Yoga. J’ai aussi commencé plus récemment à m’exprimer sur ce sujet, face à de nombreuses questions sans réponse.

L’idée d’un blog via lequel je pourrais développer chaque sujet important ou pour lequel je reçois des demandes précises s’est alors imposée à moi.

 

Un blog fitness, mais pas que…

Mon idée ? Créer une source de ressources, constamment alimentée au gré de mes découvertes, de mes réflexions, et en réponse à vos questions.

Pour cela, je vous proposerai des articles utiles que vous pourrez retrouver facilement au sein d’une bibliothèque en expansion constante. Avec des conseils pratiques fondés sur des études concrètes, vérifiées, et sur ma propre expérience.

Je souhaite que ce blog fitness & autres devienne une référence pour tous ceux qui cherchent des réponses à des questions sur la remise en forme, l’équilibre alimentaire, le bien-être…

Et de mon côté, je vais ainsi bénéficier d’un espace illimité et personnel de partage sur les sujets qui me passionnent.

 

Dans ce blog vous retrouverez donc :

  • Mes conseils sport et forme, pour mieux vous entraîner, entretenir votre motivation et optimiser votre activité physique
  • Des informations utiles et concrètes sur la nutrition, l’équilibre et le bien-être alimentaires
  • Des pistes de réflexion sur le rapport à l’image, l’estime de soi, l’évolution personnelle et de nombreux autres sujets touchant au développement et au bien-être intégral de chaque personne
  • Ma vision du Yoga, mes apprentissages et découvertes
  • Tout sur la naturopathie, en quoi cette dernière consiste et les solutions qu’elle peut vous apporter

Les sujets se développeront bien sûr au fil de mes articles et de mes apprentissages. Mais aussi au gré des questions que vous me poserez, ici et via les réseaux sociaux.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires !

 

Et si vous voulez en savoir plus sur moi, direction cette interview très personnelle

amandine l signature

 

Un blog fitness et nutrition, mais pas que !